关于“心灵假日”

为了获得最大的利益，“心灵假日”必须严谨地规划和执行。

“心灵假日”的主要目的在于打破惯例，利用一些时间思考“为什么”，而非“如何”执行工作。

这段时间是用来计划、用来反思的；它或许也是获得新的灵感来源的最重要时刻。

规划“心灵假日”有几个基本的规则。最重要的是，你必须在每一个星期或每两个星期的同一天定期地实行，而且那一天绝不可以挪做他用。换句话说，如果你选定星期三作为你的“心灵假日”，那么你绝不可以破坏规定，在星期三从事一般的工作。

进入“心灵假日”的目的，即在于脱离日常工作的常轨与单一的心态，进入各种不同的方向和领域。我们刻意地把心抽离工作的技术细节，而把心暴露于清新创造力的源头，即静默，以及过去的伟大思想；其中最重要的，或许是把我们的心带离自我中心的焦点。

换句话说，我们不仅仅通过投入一天的时间，远离反复使用的思考模式来鼓舞我们的灵魂和才智，也透过扬弃自我中心的心态来重振我们的心灵和思维。

试着不要去想公事，以及隔天早晨你将面对的事物。
这个技巧的用意在于，让“心灵假日”的寂静，以及来自外界的创造力（阅读、跟随专家大师学习）在夜晚以及你处于睡眠期间，影响你的心。
隔天，当你需要灵感的时候，它就会出现在你面前;而灵感的种子也需要宁静（你睡眠时所提供的宁静），才能够完全地成熟茁壮。
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